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Truc Et Astuce Pour Dormir


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3 replies to this topic

#1 Wakanda

Wakanda

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Posted 15 January 2007 - 05:40 PM

Je suis totalement insomniac je prens des somnifère sinon je dors pas, mais je refuses de continuer bien longtemps a prendre des somnifère alors tout les soir j'essaye pendant une heure a m'endormir naturellement en esperant un jour y parvenir naturellement.

Je voulais donc connaîtres vos truc et astuce et savoir si vous avez des recommandation eventuelle ou même une pratique?

Merci a vous.

Avec metta
Laurent

#2 Gigu

Gigu

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Posted 17 January 2007 - 02:17 AM

Puisque vous allez rencontrer Lama Shenphen Rinpoche dans assez peu de temps, vous pourrez lui demander à ce sujet ;)
Il y a des gens qui plus de dix ans après se rappellent encore des conseils que Rinpoche leur a donné pour améliorer l'entrée dans le sommeil.

Merci

#3 Wakanda

Wakanda

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Posted 17 January 2007 - 04:01 PM

Puisque vous allez rencontrer Lama Shenphen Rinpoche dans assez peu de temps, vous pourrez lui demander à ce sujet ;)
Il y a des gens qui plus de dix ans après se rappellent encore des conseils que Rinpoche leur a donné pour améliorer l'entrée dans le sommeil.

Merci

Merci vénérable j'ai vraiment vraiment hate de rencontrer rinpoche et de pouvoir prendre refuge.

Avec metta!

#4 wangdu

wangdu

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Posted 02 February 2007 - 11:19 AM

Tashi Delek à tous,

Le Vénérable Lama Rinpoche :prostate: a été très précieux pour mon fils et notament sur le sommeil,
Pour mon cas le soir pour que mon esprit ne se dispersse pas inutilement et dans le but de guider mes voyages nocturnes, je lis la pensée du jour tirée du livre "les 365 méditations quotidiennes de Sa Sainteté" :prostate: et quelques lignes d'un livre Bouddhiste, le tout accompagné d'une respiration lente en essayant de décontracter tout mon corps et pour finir par la "prise de refuge" suivi de Mantras :prayer: .
Je pense que si nous nous endormons avec une attitude et pensée positive notre voyage sera enrichissant.
N'oublions pas que même pendant leur sommeil les Bodhisattvas accumule du mérite...
Bonne nuit à tous et que vos rêves soient réalités :angel: .




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