Jump to content


Photo

Budistična Praksa Spreminja Možgane


  • Please log in to reply
3 replies to this topic

#1 draftsman

draftsman

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 319 posts
  • Location:Slovenia

Posted 01 April 2007 - 09:37 PM

Moč meditacije

Z mislimi lahko spreminjamo možgane, misli torej spreminjajo materijo. Razumljivo zaenkrat brez pretiravanja glede vseh možnosti takšnih sprememb. Toda vse kaže, da je doživljanje sreče mogoče izboljšati z meditacijo. Skupina budističnih menihov iz Tibeta, ki so dolga leta meditirali oziroma trenirali možgane z njihovo tehniko doživljanja čistega sočutja do drugih ljudi (empatijo in materinsko ljubeznijo), je odšla na meritve na Univerzo Wisconsin, ZDA. Meritve so opravili še na skupini novincev, ki so opravili tečaj osnovnih tehnik budistične meditacije. Meritve (fMRI) med meditacijo so pokazale pri obeh skupinah, da so svoj razum in čustva usmerili k drugim. Toda pri tem je bila znatno večja aktivnost v možganskem omrežju pri prvi skupini. Kaže, da so se povezave med predeli možganov in središči čustvovanja okrepile z leti meditacije, oziroma da so zveze med razmišljanjem in čustvovanjem postale močnejše. Najbolj presenetljiva razlika pa je bila v levem prednjem delu možganske skorje na mestu, kjer doživljamo srečo. Ko so menihi porajali čustva sočutja, je aktivnost v levem delu možganske skorje preplavila, premagala aktivnosti v desnem delu, kjer je središče negativnih razpoloženj. In sicer do ravni, stopnje, ki ni bila nikoli prej ugotovljena pri merjenju čiste zavestne aktivnosti ljudi. Toda takšne razlike v aktivnosti leve glede na desno stran možganske skorje niso ugotovili pri novincih. Skratka, domneva se, da je pozitivno mišljenje sposobnost, ki jo je mogoče pridobiti z vajami.

Misli lahko spreminjajo možgane (Nevroznanost), Vlado Klemenčič, Delo, priloga Znanost, četrtek 29. 3. 2007, str. 25.
In the vastness of the sky, without center or edges, the sun shines, illuminating all things without choosing. This is the way you should help beings. Shabkar Tsogdruk Rangdröl (1781-1851)

#2 GnamDrug

GnamDrug

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 54 posts

Posted 02 April 2007 - 04:38 PM

Tashi Delek

Zanimivost, ki sem jo opazil pri sebi, ko sem se srečal z sočutjem in z nje aplikacijo, je da sem se naučil sprejemanja. Sprejemanje je zame osnova sočutja. Stvari nisem več zavračal ali spreminjal. In zgodilo se je novo. Buda Šakjamuni ni učil z dogmami ampak je učil tako da je odkrival resnico, sloj za slojem. Tako je učil on pravi naravi pojavov.
Ko sem začel sprejemati se je pred mano začelo pojavljati in odkrivati narava pravega obstoja mene in pojavov, ki so me obdajali. Doživljal sem resnico. Ne samo da je življenje postalo navdihujoče. Preplavljati me je začela tudi sreča. Sreča, ki jo prinesejo majhne in pogumne stvari.
Priti do resnice je težko in meditacija je prava pot.
"Death doesn't free us / our karma owns us,
So, i will abandon negative actions / and devote myself continuously to positive actions."
Wangchuk Dorje

#3 Pamo

Pamo

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 202 posts
  • Location:Samsara

Posted 02 April 2007 - 06:44 PM

Dragi GnamDrug,
hvala za to tvoje (vaše) sporočilo. Lepo ga je bilo prebrati.
Lep pozdrav,
pamo

#4 GnamDrug

GnamDrug

    Advanced Member

  • Members
  • PipPipPip
  • 54 posts

Posted 05 April 2007 - 07:03 AM

Tashi Delek

V slovenščino je prevedena zanimiva knjiga o budistični meditaciji:
Kako meditirati
Kathleen McDonald
"Death doesn't free us / our karma owns us,
So, i will abandon negative actions / and devote myself continuously to positive actions."
Wangchuk Dorje




0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users